1. সেশন শেষের সময় ঠিক করুন
30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা আগে অ্যালার্ম দিন এতে খেলা টেনে নেওয়ার অভ্যাস কমে যায়
রাতের দেরি এড়াতে ফোনের রিমাইন্ডার ব্যবহার করুন
xx99 App দিয়ে খেলা সহজ, তবে নিয়ন্ত্রণও জরুরি Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী 15 মিনিটের ব্রেক আর সময়সীমা সেট করে রাখেন
xx99 APK এখনই নিন xx99 Login গাইড
এই 5টি টিপস সহজ, আর কাজেরও
30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা আগে অ্যালার্ম দিন এতে খেলা টেনে নেওয়ার অভ্যাস কমে যায়
রাতের দেরি এড়াতে ফোনের রিমাইন্ডার ব্যবহার করুন
মুড খারাপ থাকলে বিরতি নিন খেলা তখনই ভালো, যখন সেটা হালকা লাগে
কোনো দিনের লক্ষ্য না মিললে জোর করবেন না
প্রতি 20 মিনিটে 2 মিনিটের বিরতি চোখ আর মাথার জন্য ভালো
পানি খান, একটু হাঁটুন, তারপর ফিরে আসুন
আজকের একটা সেশন পুরো সপ্তাহকে ঠিক করে না তাই শান্ত মাথায় সিদ্ধান্ত নিন
একদিন কম খেললেও কিছু হারাচ্ছেন না
রাগ, ক্লান্তি, বা তাড়াহুড়ো লাগলে থামুন সেই মুহূর্তেই self-exclusion ভাবা যায়
সতর্ক থাকা মানেই smart থাকা
4টি টুলেই নিয়ন্ত্রণ অনেক সহজ
সেশন কতক্ষণ চলবে, সেটা আগে থেকেই ঠিক করা যায়
15, 30, বা 60 মিনিটে ব্রেক নোটিফিকেশন আসে
কিছুদিনের জন্য অ্যাক্সেস থামিয়ে রাখতে পারেন
4টা লক্ষণ দেখলেই কথা বলুন
এগুলো দুর্বলতা নয় এটা শুধু একটু থামার সংকেত
3টি জায়গা মনে রাখলে সহজ হয়
অনেক ক্লিনিক গোপনীয় সেশন দেয় 1টি ফোন কলে শুরু করা যায়
কখনও কখনও 10 মিনিটের কথা অনেক সাহায্য করে সরাসরি বলুন, কী লাগছে
xx99 Register করার পরই limit সেট করে রাখা ভালো
3টি ধাপেই শুরু করা যায়
এই অভ্যাসগুলো ঢিলে হলে Dhaka, Chattogram, বা অন্য কোথাও একই সমস্যা হয়
ছোট নিয়মই শেষ পর্যন্ত সবচেয়ে বড় সুরক্ষা দেয়
1টা মেসেজে শুরু করুন
xx99 Contact টিম সাধারণ প্রশ্নে গাইড করে self-exclusion, login limit, আর safe play নিয়ে কথা বলুন
xx99 APK এখনই পান যোগাযোগ পৃষ্ঠা দেখুন